为进一步普及乳腺康复知识，倡导健康生活方式，营造全民防癌抗癌的科学氛围，6月5日下午14时30分，在河北省图书馆守正书房霍瑞明老师为到场读者带来一场沉浸式健康科普活动。霍瑞明老师是华佗五禽戏第五十九代弟子，不仅深谙中华气功的精髓，还是世界医学气功学术委员会副主任、中国医学气功学会理事。

在活动中，霍瑞明老师深入浅出地向在场的读者们介绍了《乳腺康复与八段锦养生》对于乳腺术后的康复以及日常保健的科普知识。

随后，霍老师讲到，八段锦是一套独立而完整的健身法，起源于北宋，至今共八百多年的历史，通过“调身”“调息”“调心”等手段，疏通人体经络，调节脏腑机能，保证人体气血畅通，达到强身健体、防病治病、延年益寿的目的。

霍瑞明老师为大家讲解了八段锦的保健功效，并详细解析了八段锦每节功法的动作要领，进行了现场示范，引导大家将动作与呼吸巧妙配合，通过调整呼吸、打通经络，达到舒展筋骨、调理气血的目的。读者们积极参与，认真学习每一个动作，仔细揣摩每个动作，全身心感受八段锦修身养性、陶冶情操的妙处与非凡魅力。

活动最后，霍瑞明老师耐心解答读者提问，并与大家探讨交流。

此次活动，不仅使广大读者学到了实用的养生知识，也让大家对中华传统文化有了更深入的了解和认识，是一次富有成效的健康科普活动。河北省图书馆守正书房将继续举办此类健康知识讲座，提升公众对健康问题的关注，推动健康教育的普及，为建立更加健康的家庭环境和社会环境而不懈努力。

省图守正书房特别为此次活动精心挑选了20册“肿瘤防治”与“八段锦”专题图书，编制推荐书目，引导读者深入阅读。

河北省图书馆馆藏“肿瘤防治”与“八段锦”专题图书书目