“科普大讲堂”自9月24日在省图书馆启动以来，邀请知名专家作专题讲座，弘扬科学家精神、普及科学知识，受到了公众的广泛欢迎，取得了超出预期的良好效果。为进一步扩大服务覆盖群体、延伸服务触角，“科普大讲堂”在“科普+图书馆”的基础上，创新以“科普+学校”“科普+社区”的形式开展科普活动。

11月10日，在中国老科学技术工作者协会的支持下，特别邀请中国老科协科学报告团成员、原北京同仁医院神经内科主任耿稚平走进河北“科普大讲堂”，深入石家庄市裕华区青园街第三社区，作题为“老年养生自我保健”的讲座，青园街第三社区的居民闻讯纷纷到场聆听。  

耿稚平主任根据乾隆皇帝养生秘诀“十常”，编制了老年人自我保健的12招按摩手法。讲座现场，耿主任边讲解边亲身示范，现场听众纷纷跟学，叩齿、摩足、弹耳、旋腹、浴面、搓手……讲座结束后，听众围住耿主任咨询医疗保健事宜，耿主任一一耐心解答。

耿稚平主任50多年来工作在临床、教学、科研第一线，积累了丰富的临床经验，擅长治疗心身疾病、脑血管病、老年认知障碍、周围神经病如重症肌无力等。曾任北京市领导保健医师，现任北京市东城区社区卫生服务管理中心首席顾问。退休后一直热心公益事业，带领同仁医院多位老专家参与北京市12320公共卫生公益热线工作，跟随中国老科协到全国30多个老少边穷地区义诊。

老年人的身体健康关乎晚年生活的质量和健康寿命，影响着一个或多个家庭的幸福指数。每个人都是自己健康的第一责任人，老年人尤其渴求健康知识，这次“科普大讲堂”把专家讲座送进社区，让出行不便的老年人在家门口就能享受到高水平的保健知识讲座。耿主任今天讲授的“老年养生自我保健12招”，不需要任何辅助设备，随时随地都可以做，且不拘泥操作的次序、次数以及时间等，简单易学方便实用，尤其适合老年人自我保健，带领老年人保持健康的体质、愉悦的心情，走上健康之路。