主讲嘉宾：杜晓宁

主讲内容：

中医传统养生文化是以《黄帝内经》为线索，它不仅仅是一部医书，还是一部养生宝典，更是一部百科全书，从里面能悟到很多道理，比如孝道、家庭和教育子女。据悉，当今社会中处于亚健康状态的人群约占75%，常常听到有人英年早逝的消息。杜教授认为，“让白发人送黑发人”为一大不孝。每个人都应该学会保护自己，我们的身体来源于父母的精血，所以人生第一孝应是呵护好自己，使爹娘安心省心；第二孝当为“莫让娘忧”；第三孝就是要让父母“老有所养，老有所乐”。本次讲座，杜教授就以《黄帝内经》中“冬季养藏”来阐述如何尽孝道、如何经营家庭、如何教育子女等关乎日常生活的养生之道。