主讲内容：

你了解你的身体吗？知道吃什么样的食物、水果对你合适吗？为什么有的老人吃了鲜梨不便秘了，有的老人同样吃梨却拉肚子？这是因为不同的人有不同的体质，不同的身体状态需要用不同的保健方法。治病靠医生，但是了解你自己，首先靠你自己。这个讲座告诉你人的体质是怎么回事？不同身体状态的老人有什么表现？怎样针对你自己的体质进行保健。